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EL BLOG DE ELAI ETXEA
20 May

La salud siempre en la naturaleza

Nos han tocado tiempos de pandemia y precisamente donde más ha castigado el virus es en las grandes ciudades. Las grandes urbes han demostrado ser un gigante con los pies de barro, pero aún estamos a tiempo de volver la vista hacia ese olvidado y maltratado mundo rural que nos procura el alimento y lo que es más importante…la salud.

Reproduzco textualmente un artículo de mis compañeros de SEO BIrdlife:

“Los trabajadores de espacios cerrados como las oficinas pueden descargarse del estrés observando aves desde su ventana. Esto es lo que se desprende de un estudio publicado en la revista Bioscience, que demuestra que ver aves alivia la ansiedad y la depresión. No se trata de apuntarse a un maratón ornitológico (que también está muy bien) sino del hecho cotidiano de mirar a los pájaros y su entorno circundante, como árboles y arbustos, mientras paseamos por el barrio, vamos de compras o nos desplazamos al trabajo. Según los científicos, este simple hecho puede mejorar la salud mental de las personas, incluso si no se vive en una zona rural.”

 

Hoy más que nunca necesitamos de la naturaleza para vivir con salud y equilibrio en éstos tiempos difíciles. Da igual cómo o dónde, una laguna, un arroyo, un bosque…Recientemente se está desarrollando e implementando una terapia en Japón llamada “baño de bosque”

 

 

 

Un baño de bosque es una actividad consistente en realizar una visita a un bosque sumergiéndose en él con los cinco sentidos, a fin de obtener un bienestar para la persona o un beneficio para su salud. Se trata de una práctica popular en Japon  y el Extremo Oriente, donde se la conoce como shinrin-yoku (森林浴) en japonés y mandarín, y Sanlimyok (산림욕) en coreano. En Occidente ha ganado popularidad en años recientes, sumándose a otras prácticas parecidas de contacto con la naturaleza como el senderismo , la ecoterapia, el excursionismo o la observación de aves.

En Elai etxea creemos firmemente en que la naturaleza encierra muchas de las soluciones para recobrar nuestra salud física y mental tanto a nivel individual, como colectiva. Las tormentas y cascadas (en imagen nuestro espectacular salto del Nervión), ya generaban ozono antes que las máquinas, y las hierbas medicinales ya curaban antes que los modernos fármacos de síntesis. La tecnología debe ir de la mano de la naturaleza y no contraponerse a ella ni agredirla. Creo que ese es el principio de la solución para el futuro de nuestra especie.

Queremos contribuir a abrir los ojos a lo natural a todo el que esté abierto a ello.

Quieres conocer, disfrutar y apreciar más nuestras aves?

Sabías que muy cerca de ti hay plantas medicinales utilizadas desde tiempos remotos?

Sabes lo relajante que es pasear de forma consciente por un bosque?

Sabes porqué la biodiversidad es fundamental para nuestro bienestar?

Te apuntas? Ven a reconquistar la naturaleza.

Elai etxea. Casa rural. Hides de observacón/fotografia. Paseos conscientes por la Naturaleza.

www.elaietxea.com

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